전시회,행사14 면역력을 강화시키는 음식, 영양소 알아보기 [목차] 1. 식습관 개선이 필요한 이유 2. 염증을 완화하는 방법 3. 식생활 개선 방법 4. 면역력 강화 음식 5. 아연, 셀레늄의 중요성 1. 식습관 개선이 필요한 이유 요즘 같은 코로나 시대에는 염증이 식사에서 발생할 수 있는 가능성이 높아지는데요. 염증이 지속되면 대사질환, 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등으로 이어질 가능성이 높아지기 때문에 식습관 수정으로 염증을 예방하고 면역력을 증강하는 것이 중요합니다. 건강하고 편안한 삶을 살기 위해서는 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 더욱 중요하죠. 염증을 예방하기 위해 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 2. 염증을 완화하는 방법 식사 중 염증을 예방하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째로는 발염증 시 족욕이나 찬물 샤워, .. 2024년 스포츠강좌 이용권 알아보기 [목차] 1. 2024년 스포츠강좌 바우처 2. 미참여 지자체 정보 1. 2024년 스포츠강좌 바우처 2024년 스포츠 강좌 바우처는 국민체육진흥공단에서 지원하는 스포츠 사업으로, 2024년 스포츠 강좌 이용권을 매달 10만 원의 바우처로 제공합니다. 스포츠 강좌 바우처는 기초생활수급자(생계, 의료, 주거, 교육급여 해당자) 가구 및 차상위계층, 법정한부모 가족으로 5세부터 18세까지의 유소년, 청소년을 대상으로 지원을 합니다. (2006년 1월 1일부터 2019년 12월 31일까지 출생한 아동) 지원 내용은 가구 당 1개의 바우처 카드를 지급하며, 1인당 매월 10만 원 이내로 사용할 수 있습니다. 지원 기간은 2024년 12월 31일까지이며, 매월 사용하지 않은 금액은 소멸되며 다음 달로 이월되지 않.. GTX-C 노선 세부사항 및 기존안과 변경사항 정리 [목차] 1. GTX-C노선 세부사항 2. 기존안과 변경사항 1. GTX- C 노선 세부사항 수도권광역급행철도 C노선(GTX-C)은 수원역에서 출발하여 인덕원역, 삼성역·청량리역(서울), 의정부역을 거쳐 덕정역(양주)까지 이르는 철도로, 25일에 공사가 시작되었습니다. GTX-C 노선은 2028년에 개통 예정이며, 총길이는 86.46㎞이며 14개의 역이 있습니다. GTX-C 노선이 개통되면 수원역에서 삼성역(서울)까지 27분, 경기 북부까지는 1시간 이내로 이동할 수 있어 이동시간이 현저히 줄어들게 됩니다. 이 사업은 지티엑스주식회사가 시행하는 민자사업으로, 총사업비로는 4조 6084억 원이 투입될 예정입니다. 또한, 현재 진행 중인 철도망 구축 사업으로는 '신분당선 광교호매실 구간 연장사업'과 '동탄인.. 냉동실 성에, 냉장고 찌든 때 제거하기 [목차] 1. 냉동실 성에 제거하는 방법 2. 냉장고 찌든 때 청소하는 방법 1. 냉동실 성에 제거 하는 방법 오늘은 냉동실 안에서 하얗게 고드름처럼 얼어붙은 '성에'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성에는 냉동 효율성을 많이 떨어뜨리고 심지어 악취까지 일으키는 주범입니다. 그럼, 성에를 아주 쉽게 제거하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 우선, 성에가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 냉동실 성에 생기는 원인은 수분입니다. 냉동실 안에 수분이 생기면 벽에 달라붙어 얼게 되고 그게 쌓이면 성에가 되는 것인데요. 수분은 왜 생기는 걸까요? 밀폐되지 않은 용기 속 음식 뜨거운 음식 등에서 생기게 됩니다. 밀폐되지 않은 용기 안에 넣어놓은 음식에서 수분이 날아가 냉동실 벽에 성에로 만들.. 이전 1 2 다음
